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心の充電はできますか?

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初めて投稿させていただきます。 看護師の山原です😀  今年は年明けから心痛むニュースが続いておりましたが 1ヵ月が過ぎようとしていますね。 悲しいニュースを見て心苦しくなったり 悲しくなったりすることはありませんか? 辛い状況にいる人の苦しみや悲しみに共感するあまり 自分自身の心まで疲れてしまう状態を共感疲労というらしいです。 感受性が強い人や、他者に気を使い、他者を優先しがちな方が共感疲労しやすいとのことです。 対策としては 〇情報の制限、、、悲しいニュースなどを観る機会を減らす 〇適度な運動、良質な睡眠、バランスの取れた食事などのセルフケア 〇他者と自分の問題を分けて考え、まず自分自身の健康を最優先に考える 〇自分一人で抱え込まず、身近な人のサポートを得る などが挙げられます。 また、趣味やストレス解消に時間を割くことで 心をリフレッシュさせることもできます✨ 私は家族揃ってロックフェスに行く事が趣味の1つで 昨年末に8年ぶりにFM802のRADIO CRAZYというフェスに行ってきました👏 音楽の力は凄いなー🎵といつも感じながら アドレナリン大放出で楽しい時間を過ごし心の充電ができました😆💓 皆様の心も知らず知らずのうちに疲労しているかもしれません。 時々、自分自身の心をいたわってあげてください✨ ———————————– りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246

夏から秋へ・・・

皆様、 初めまして。今回ブログ投稿を初めてさせて頂きます理学療法士のYです。 2023年6月に入職させて働かせて頂き、早1年が経とうとしています。 最近は月日の流れが早く感じています。 10月に入ってやっと気温が落ち着いてきましたね。 私は体質なのか、季節の変わり目はよく体調を崩しがちなタイプです。 そのため体調を崩さない様、最近は食事をきちんと3食食べる、睡眠をきちんととる、 定期的に運動を行うことを意識して生活を過ごしています。 皆様も季節の変わり目は慣れてきた暑さから急に寒くなり、体調を崩される方もいらっしゃると 思われますが、しっかりと栄養と睡眠そしてストレスを溜め過ぎないよう適度に運動や 趣味などでストレスの発散を行って、健康で良い日々を送っていきましょう。 ———————————– りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246

☆岸和田のとあるオムライス店にて☆

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 こんにちは😄大阪中央の伊木です。 今回は、以前、和泉のコストコで買い物した後に妻と一緒にランチで寄った、岸和田のとあるオムライス店について投稿します😃  店の名前は「AAサービス」。高校の野球部の先輩のブログを拝見して行ってみました。  名前の由来はわかりませんが、とにかくオムライスの量が半端なく大盛で、おいしく食べることができる私の超好みのお店です。これまでにない独特で突っ込みどころ満載な個性的なお店です😁。    昭和さながらの文字の並びは威風独特な感じです。     ↑こちらの注意書きは お店のマスターの本音むき出しの面白さがありました:長居無用の看板は大爆笑!!😂。 抜粋した注意書きです😁  私たちが注文したオムライスです。 (左)レギュラーサイズで(右)超大盛の愛情盛り です(ライスが卵で包み込むことが できずはみ出ているのがわかりますよね😊。  私は、迷うことなく愛情盛りを頂きました 😄  マスターはまあまあおいしく、というのがこだわりの変わり者でしたが、肝心のお味のほうはというと、とてもクリーミーなソースがたっぷりでふわふわ卵にマッチした味わいでした。一番大きなサイズは、女性が3人掛かりでたべても満腹になる量です。 一人で完食できたことはある種の達成感を味わえました💪😄 とても滑稽なお店でランチを楽しめました。 看板、張り紙の注意書きはどれもふざけているようですが、このお店の変わり種のマスターの戦略はすごく理にかなった考えでされているのが伝わりました。 自分たちの店にクレーマーや品格のない人が来ないようにするための予防線を張り、望ましいお客様にきてもらえるような戦略(ターゲティング)をされているのだなと実感しました。食べることだけでなくある種の学びも得られ、岸和田は地車よりもこのお店のイメージのほうが強くなりました。  忠岡のスタッフの皆さん、猛暑なこの季節、スタミナをつけるために食べに行かれることも是非お勧めします!!  機会があれば私もスタッフの人たちと一緒に食べに行き、みんなで愛情盛りを挑戦したいと思いました✌😋

WBC

 はじめまして🐶看護師の髙橋です。 今、WBCが開催されています。 日本は連勝の快進撃ですね。 プロのスポーツ選手はケガがつきものですが リハビリして復帰されています。 並々ならぬリハビリをしているとは思いますが その努力と精神力にあやかり 頑張っていきたいと思う今日この頃です💪 ------------------------------ りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246

私のパワースポット

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 皆さん、こんにちは😄 大阪中央の伊木です 冬の観光地のパワースポットに行く絶好の季節になりましたね。 皆さんも多くのパワースポットを持たれている方も多いかと思われます。 私のパワースポットは大好きな川湯温泉のある熊野本宮大社です🌄 パワフルな大自然にとても魅了されます。 皆さんもそれぞれにパワースポットがおありかと思われます。 どんな時にいかれます?癒しを求めたり、気分転換をしたり、で行かれることが 多いかもしれませんね。 私も、癒しを求めていくことが多いです😊 人生の岐路に立たされた時、決断をするときも行くことがあります。 私は、8年前、りゅうじんにお世話になった当時はほかの職場との掛け持ちでした。 当時の社長(現・漆崎会長)、浜田会長の人柄に触れ、りゅうじんで正社員として 働きたいという思いが日に日に募る毎日でした💦 当時の職場で働きけるか?りゅうじんという新天地で新たな人生をチャレンジするか? 日々迷い続けていました。 そんなとき、パワースポットの熊野の大地に足を運び、大自然の川の温泉(川湯温泉)、 大地の光と空気を体いっぱいに浴びて、大自然に身を寄せました。 りゅうじんで活躍している自分のイメージが強く湧いてきました。 りゅうじんでお世話になるという決断をすると、急速に自分の人生が進みだした 感じでした。 現在の笹川社長、山田長看との運命的な出会いを果たすことができました。 パワースポットは人生を決断し、導き出すきっかけとなることもあります💪!! 迷ったときはすぐ決断!!ではなく、パワースポットや大自然に 身を寄せることもおすすめですよ😁💪!! ------------------------------ りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246

ランチを楽しむ

 長らく更新が出来ておりませんでした💦 藤原です。 私は、大阪中央事業所と福島事業所を兼務しているのですが 荷物の多いとき等、自転車でピューっと移動することがあります。 昨日、ちょうど昼時に堺筋沿いを移動していたら 移動販売やお店の方が道に机を出してお弁当を販売しているのを 多数発見しました✨ スイーっと引き寄せられ、玄米ごはんのヘルシー弁当を購入🍱 美味しくいただきました😚❤ まだまだ暑い日が続き、外に出るのが億劫になりますが こういう楽しみを見つけて、残暑を乗り越えるのも 良いですね👏✨ ※お弁当すぐガッツキ写真を撮るのを忘れてしまいました💦 次回は必ず📷 ———————————– りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246

おうち時間★スノードーム作り

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皆様こんにんちは🌞 3回目の緊急事態宣言 皆様いかがお過ごしでしょうか? ニュースを見ても、ネガティブなコロナの話題ばかりで 気が滅入ってしいますね⤵️ そんな中、せっかくのゴールデンウィークどこにも行けない 甥っ子と姪っ子にスノードーム作りをプレゼントしました⛄️⤴️ 用意するものは、こちら⇩ 精製水(普通のお水でもOKですが、腐りやすいそうです) グリセリン 接着剤 好きなメインになる飾り ビン ラメ類(ネイル用が◎) グルーガン白←今回忘れていました💦 作り方はすごく簡単でグルーガンでビンの底に積もった雪を演出(今回私は忘れていましたが) メインの飾りを接着剤で雪の上につける ラメを適量いれる 別の容器で精製水10:グリセリン1の割合でとろみ液を作る ビンにとろみ液を入れる だけ。です💡 小学生と一緒に作っても30分もあれば十分に作れますし 用意するものも、精製水とグリセリン以外は100均で揃うので お子さんのいる方や、老人ホーム、デイサービスのレクリエーションにも 是非💕おすすめです❗️❗️ ———————————– りゅうじんオリジナルマッサージ体験や 血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの おためしサービス(30分)を無料で提供しております。 まずはお電話にてご相談ください。 りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央 大阪市中央区玉造1-7-9-202 06-7505-8246