日々挑戦！！＝日々鍛錬💪😁！！
こんにちは😄大阪中央の伊木です😀
（動画は、最近の動画です😀インストラクターに指導されている場面です）
37歳で挑戦し、スポーツ（野球）から遠ざかって20年近くなってから始めました。
ジャッキーチェンがアクション映画でしていたバク転・バク宙、前宙に憧れ、ずっと
大人になってからも、ずっと諦められませんでした。
誰しも、小さなころの憧れを持ち続けていることってありますよね？
35歳を超えると年齢的にも体力の衰える年ごろではありますが、チャレンジしたい
思いが強く、休みの日にアクロバットスタジオに通い続けています💪
10年以上通い続け、ようやくマットの上で宙返りができるようになりました（路上ではほど遠いですが😅・・・・。
日々試行錯誤の繰り返しで、うまくいかないことや、時にはケガに見舞われることも
ありました（最近では4月に肉離れをおこしました😅）。
けがした時はやめ時かな？、と思いましたが、やめるどころか、さらに、続けたい思いが
強くなっていました。
回復まで時間はかかりますが、トレーニングの継続で、治るまでの時間が短くなります。
私自身、ケガの回復までの間、体全体を鍛えなおすことができました。実際、肉離れを
してから３日目には軽いジョグを行えていました（全力疾走や力を入れたジャンプは２カ月を要しましたが）。
６年程前に比べると、日々の鍛錬の継続でケガしても軽症で回復も早くなっていました。
私は、日々挑戦し続けるためには、日々鍛錬が必要になる、ということを皆さんに
お伝えしたいです。
みなさん、なぜ、日々の鍛錬が必要になると思われますか？
一つ一つの基本を反復継続することで時間はかかっても出来る方向に行動していく習慣が
身につくからです。
私は、仕事が終わった後もウォーキングと並行して、軽いジョグやジャンプ、逆立ち・
ブリッジ、ストレッチなど、トレーニングを自発的にし続けることを大切にしています。
ブログを読んでいただいている方の中にも、歳月がたつにつて、体力が衰えて体を
成長させることが難しいと考えている方はいませんか？
トレーニングを続けることは、動く感覚・イメージ・タイミングがつかめたり、怪我を
しても回復しやすい体になります（鍛えることで、回復しやすくなることはどの年齢
の方でも可能であること、仕事の場面においても利用者さまにも常々お伝えし続けたいです）
鍛錬やトレーニングを続けることで、小さな成長・成功が積み重なり、日々のチャレンジに繋がり、やがて、目標達成という最終目的に到達します。
（上の動画は数少ない着地の成功でした😁👏あー、ガッツポーズもう少し長く撮って
ほしかった😅）
今の自分の限界を超えたとき（宙返りやバク転ができたとき）、その限界は思い込みに過ぎないと気づけた気がします。
同じ動作を限りなく繰り返し、心の底に潜む恐怖と向き合い克服していくことは、
日常の訪問・営業におきましても大切なことであります。
たとえ、できなくて、ほど遠い目標であっても、数百回、倒れても数千回立ち上がる、
険しい道であっても、最も果敢に挑戦していく、ということを心がけたいです。
この考えの中に、日々の利用者様とのかかわりなど仕事に相通じるものがあると信じて
日々挑戦していきます。
今後も、アクロバットを習い続けている経験を活かして、訪問・営業で、ケアマネジャー様・利用者様の幸せな生活のお役に立てますよう、励んで行きます。
みなさん、リハビリのやり方でお悩みの方、痛みや体力の低下で日常、動きづらい方、
効果的・効率的なトレーニングをお望みのあなた、私たち、りゅうじん訪問看護
ステーションにいつでもご相談くださいませ😁💪！！
———————————–
りゅうじんオリジナルマッサージ体験や
血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの
おためしサービス(30分)を無料で提供しております。
まずはお電話にてご相談ください。
りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央
大阪市中央区玉造1-7-9-202
06-7505-8246
コメント
コメントを投稿