趣味♨

皆さんお久しぶりです！

理学療法士のYです😀


私は趣味で国内旅行でサウナで遠征に回ることが多く、また出先でご当地グルメを

堪能するのが好きです。


先日も近場ではありますが、名古屋の方までサウナ遠征に行ってきました。




サウナは疲労回復や自律神経を整える役割があり、また定期的に入ることで高血圧や心疾患及び認知症の発症リスクが低下するなども報告されています。


私自身も最初はサウナって熱いだけの箱で苦手意識がありましたが、今では毎週行くほどのサウナーになっています。あとサウナに入った後の飲み物や食事も格段に美味しくなります。


夏場は体調を崩してしまったので、サウナの力を借りて、まずは年末まで体調を崩すことなく乗り切りたい10月の今日この頃です。



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りゅうじんオリジナルマッサージ体験や
血圧・血中酸素飽和度の測定、カウンセリングの
おためしサービス(30分)を無料で提供しております。
まずはお電話にてご相談ください。

りゅうじん訪問看護ステーション大阪中央
大阪市中央区玉造1-7-9-202
06-7505-8246

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