伊木さん結婚おめでとう

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日々挑戦！！＝日々鍛錬💪😁！！

7月 25, 2024

こんにちは😄大阪中央の伊木です😀 今回は、私が入社する前から今日に至って続けているアクロバットについて投稿します😁 （動画は、最近の動画です😀インストラクターに指導されている場面です） 37歳で挑戦し、スポーツ（野球）から遠ざかって20年近くなってから始めました。ジャッキーチェンがアクション映画でしていたバク転・バク宙、前宙に憧れ、ずっと大人になってからも、ずっと諦められませんでした。誰しも、小さなころの憧れを持ち続けていることってありますよね？ 35歳を超えると年齢的にも体力の衰える年ごろではありますが、チャレンジしたい思いが強く、休みの日にアクロバットスタジオに通い続けています💪 10年以上通い続け、ようやくマットの上で宙返りができるようになりました（路上ではほど遠いですが😅・・・・。日々試行錯誤の繰り返しで、うまくいかないことや、時にはケガに見舞われることもありました（最近では4月に肉離れをおこしました😅）。けがした時はやめ時かな？、と思いましたが、やめるどころか、さらに、続けたい思いが強くなっていました。回復まで時間はかかりますが、トレーニングの継続で、治るまでの時間が短くなります。私自身、ケガの回復までの間、体全体を鍛えなおすことができました。実際、肉離れをしてから３日目には軽いジョグを行えていました（全力疾走や力を入れたジャンプは２カ月を要しましたが）。６年程前に比べると、日々の鍛錬の継続でケガしても軽症で回復も早くなっていました。私は、日々挑戦し続けるためには、日々鍛錬が必要になる、ということを皆さんにお伝えしたいです。みなさん、なぜ、日々の鍛錬が必要になると思われますか？一つ一つの基本を反復継続することで時間はかかっても出来る方向に行動していく習慣が身につくからです。私は、仕事が終わった後もウォーキングと並行して、軽いジョグやジャンプ、逆立ち・ブリッジ、ストレッチなど、トレーニングを自発的にし続けることを大切にしています。ブログを読んでいただいている方の中にも、歳月がたつにつて、体力が衰えて体を成長させることが難しいと考えている方はいませんか？トレーニングを続けることは、動く感覚・イメージ・タイミングがつかめたり、怪我をしても回復しやすい体になります（鍛えることで、 ...